запись онлайн

Воздушные полотна

Александра  Нагибина— тренер индивидуальных и групповых программ по воздушно-силовому эквилибру и акробатике на батутах. Участник и призёр Московских соревнований, отборочных турниров чемпионата России по воздушно-спортивному эквилибру в направлении «Воздушные полотна», Саша находит индивидуальный подход к каждому ученику, выявляет его ведущие стороны (развитая гибкость, наличие силовой подготовки, артистизм и т.д.), делая на них основной акцент и параллельно развивая другие. Таким образом, на занятиях каждого из вас ожидают радушная атмосфера, чётко и грамотно построенная тренировочная программа. Первые результаты вы увидите уже через 3-4 занятия(!), а появляющиеся уверенность в себе и неожиданно пропавшие с талии пару сантиметров станут принятым бонусом 🙂

Время работы Александры
понедельник с 9-30 до 22-00
среда с 9-30 до 22-00
пятница с 9-30 до 22-00

JumpWay приглашает вас на специальный курс для новичков по воздушной гимнастике (снаряд — воздушные полотна). В рамках данного курса вас ожидают 3 месяца тренировок, 3 раза в неделю по 1,5 часа в утреннее время. Уже интересно? Тогда разбираемся конкретнее, что включат в себя курс:
3 этапа: для начала вы ознакомитесь со снарядом (наработка силы и понимания общих принципов работы с полотном), далее перейдёте к выработке гибкости и грации и, наконец, начнёте отрабатывать собственный цельный номер
— вы научитесь выполнять элементы на гибкость и силу, переносить их на высоту и соединять в элегантные связки
— отдельное время обязательно будет посвящено обрывам — тем самым эффектным динамичным трюкам, на которые вы смотрели и не понимали, как такое возможно
— каждая тренировка включает в себя хореографическую разминку (10-15 минут), работу на полотне (40-50 минут), ОФП и растяжку (20-30 минут)
— в целях разнообразия и отдыха (а отдых — это смена вида деятельности) в курс включены тренировки на воздушном кольце, эквилибр и парная акробатика (по одной тренировке каждые 2 недели, итого — 6 тренировок

Захватывает? 🙂 Тогда смотрим, что вы получаете по итогу:

  • — индивидуальный номер, которым можно похвастаться перед друзьями, продемонстрировать на нашем отчетном концерте или «оставить при себе», зная, что вы смогли его добиться
  • — фотосессия
  • — качественная именная футболка по завершению курса
  • — сертификат о прохождении тренировок
  • — уверенность в себе, гибкость, подтянутое тело и гордость за себя идут приятным бонусом в дополнение к вышеперечисленному :)Курс стартует с середины сентября, а до тех пор — приглашаем вас на наши открытые уроки, где вы сможете познакомиться с тренером, снарядом и залом. Первый стартует уже 23 августа с 19 до 21 записываем 12 человек, Предварительная запись обязательна.
    Вход свободный 
    Полная стоимость курса — 36 тренировок по полтора часа 21600.
    в дни открытых уроков при покупке абонемента действует скидка 10%
    подробности по телефону +7 (495) 480 68 14

 

Aerial Silks, второе название – воздушное полотно по праву считается одним из наиболее зрелищных цирковых жанров воздушной гимнастики. Артисты выполняют опасные элементы без применения страховки, рассчитывая на свою подготовку и накопленный опыт и квалификацию.

Инструктор: Александра  Нагибина

Aerial Silks состоит из элементов 3-х групп:

  • приемы поднимания на полотна;
  • вариации узлов (второе название обмотки);
  • обрывы.

Существуют варианты работы со свободным, а также завязанным в узел полотном. Последний вариант условно ассоциируется и напоминает качели. Курировать процесс будет опытный инструктор Александра  Нагибина, которая поможет обучиться азам и попробовать свои силы в Aerial Silks каждому желающему.

На сегодня, данный вид причисляется к разряду наиболее эффективных тренировок верхнего плечевого пояса и всего тела. Чтобы взобраться по идеально гладкой материи, нужно быть достаточно цепким, не последнюю роль играет и сила мышц всего тела.

К обучению может приступить каждый, вне зависимости от уровня своей физической подготовки. Совместно с тренером вам удастся:

  • развить силу в мышцах;
  • выносливость;
  • пластичность.

Акробатика на полотнах – достаточно специфический вид спорта, где не стоит ждать молниеносных результатов. Это лучший вариант для тех, кто уверенно идет к своей цели и достигает ее. Элементы разучиваются постепенно. Все начинается с того, что инструктор наглядно демонстрирует по какому принципу выполняются вращения, если обвить ткань вокруг конечностей. Уже после этого, тренируемым представится возможность обучиться забираться на полотна, а также выполнять элементы на высоте.

Особенности техники

В ходе посещения занятий, тренируемыми будут освоены 3 техники:

  1. Подъемы. Применяются для исполнения трюков на высоте. Известно несколько базовый вариантов подъемов: основной, французский, русский.
  2. Обмотки – это статичные позиции, когда гимнаст обматывает полотно вокруг пояса или любой другой части тела, задавая конкретную позу: вис, раскачивание, шпагаты и т.д.
  3. Обрыв – падение с высоты, которому предшествует обмотка, часть которой должна раскрутиться в полете. Гимнаста останавливает второй фрагмент полотна, который плотно обволакивает его части тела. Существует простой обрыв и с кручением тела. Считается, что это наиболее сложная и опасная техника, которая привлекает всех своей зрелищностью.

Занятия в батутном центре Джампвэй с профессиональным инструктором – это гарантия безопасности и результата.

Записаться