запись онлайн

Акробатика на батуте и дорожке

Приглашаем детей и взрослых на групповые занятия по акробатике. Уровень изначальной подготовки может быть абсолютно любым, заниматься можно «с нуля».

Занятия нацелены на всестороннее физическое развитие человеческого тела, на улучшение координации, гибкости и ловкости.
Акробатика способна преобразить и тело, и дух занимающихся.

К нам приходят те дети и взрослые, которые желают побороть свои страхи. Например, для тех, кто боится высоты, предоставляется уникальная возможность попрыгать с вышки в мягкую яму с поролоном. Пугающие сальтовые и винтовые трюки инструктор предлагает выполнить в яму, а после предлагается проделать то же самое на батуте.

Все занятия проходят в условиях выполнения четкого плана тренировок. Они дробятся на части, точно так же, как это предусмотрено в профессиональном спорте. Мы следуем одному безоговорочному правилу – безопасность прежде всего!!! Во избежание травм предварительно выполняется разминка, что позволяет организму подготовиться, привести мышцы в тонус, разогреться. Завершающий этап – это всегда растяжка, которая позволяет рассчитывать на достижение действительно достойных результатов. Последний пункт плана занимает совсем немного времени, а польза его проведения очевидна. На растяжку достаточно отвести 5 минут.

ГОВОРЯ О БЕЗОПАСНОСТИ…
Безопасности уделяется особое внимание. Все потому, что на сегодня такие прыжки считаются довольно непростым видом спорта.
Наши залы отличаются качественным оснащением.

Здесь все предусмотрено для интересных и безопасных тренировок. Мы рады видеть в нашем батутном центре как детей, так и их родителей.

В ходе посещения занятий инструкторы предлагают для выполнения огромное количество разноплановых упражнений, направленных на:
• растяжку;
• пластичность;
• ловкость;
• равновесие;
• координацию;
• реакцию.

Посещая наши занятия, каждый:

  • научится управлять собственным телом;
  • сумеет развить координационные способности;
  • совершенствовать уровень физической подготовки.

Чем еще полезна акробатика?

Чтобы развить все эти вышеперечисленные и сделать тело гибким, уже с 4-х лет можно начинать посещение тренировок. Взрослые могут заниматься с абсолютно разным уровнем подготовки, даже если ранее никогда не занимались спортом. Опытные инструкторы сумеют правильно отрегулировать процесс. Именно занятия акробатикой на батутах в дальнейшем могут стать надежной и перспективной основой для занятий любым другим видом спорта.

Записаться на занятие: +7(495) 480-68-14

Тренировочные этапы:

1-ый этап.

2 месяца. Освоение базы — акцент на ОФП (общая физическая подготовка) и на основы акробатики — стойки на руках, перекидки, колеса.

Тренировочные этапы:

2-ой этап.

Со 2-ого по 5-ый месяц обучения. Усложнение программы, наработка техники — изученное ранее перерастает в следующие, более серьезные упражнения: фляки, сальто, ходьбу на руках.

Тренировочные этапы:

3-ий этап.

После 5и месяцев обучения. Здесь мы планомерно переходим к соединению сальтовых и винтовых вращений, а также к сложным передним переворотам и тд.

Онлайн-урок от тренера

ОНЛАЙН-УРОК от инструктора (ФЛЯК)

Фляк представляет собой темповое соединение двух курбетных движений — прыжка назад на руки и собственно курбета. Элемент спортивной акробатики, спортивной и художественной гимнастики и т.п. Представляем вашему вниманию урок от нашего тренера по акробатике (возрастная группа: дети 4+ и взрослые).

Понравилось? Приходи на пробное занятие!
Записаться: +7(495)480-68-14

Записаться

© JumpWay, Москва-2018,
Все права защищены