Достаточно начального уровня подготовки, чтобы присоединиться к совместным занятиям акробатикой на батуте. Каждое занятие длится 60 минут. Это оптимальное количество времени, которое регулярно рекомендуется затрачивать на тренировки для достижения достойного результата.
инструктор Прудников Виктор
Вместе с Джампвэй акробатика на батуте для детей перестает быть просто развлечением. Это продуктивное и полезное времяпрепровождение, которое гарантирует всестороннее развитие и оздоровление.
Посещая наши занятия, каждый:
- научится управлять собственным телом;
- сумеет развить координационные способности;
- совершенствовать уровень физической подготовки.
Наша специальная программа разделена на 3 уровня. Каждый из них подразумевает освоение конкретных базовых элементов, усложнение которых предусмотрено программой новых уровней.
Так на начальном первом этапе ребенок имеет возможность освоить прыжки:
- в сед;
- на колени;
- на спину.
Также детям предлагается для освоения вертикальные вращения, после чего можно говорить о разучивании трюка сальто вперед и назад.
Сегодня детская акробатика на батуте – это не просто веселье и заряд позитивным настроением, но и повышение уровня физической подготовки, развитие вестибулярного аппарата.
К нам приходят дети, которые желают побороть свои страхи. Например, для тех, кто боится высоты, предоставляется уникальная возможность попрыгать с вышки в мягкую яму с поролоном. Второй этап предусматривает оттачивание полученных знаний и навыков на первом уровне. Также осуществляется усложнение всех изученных базовых трюков.
Именно на этом этапе приходит время обучаться выполнению сальто в обоих направлениях. Такие трюки инструктор предлагает выполнить в яму, а после предлагается проделать то же самое на батуте. Дополнительно сальтовые и винтовые вращения будут осуществляться тренируемыми с живота и со спины.
И, наконец, третий этап. Ребята, что дошли до этого уровня, принимаются за обучение выполнения:
- двойного сальто в яму;
- вращений винтом через голову;
- прыжков на спине с забегом на стену и еще много чего интересного.
Все занятии проходят в условиях выполнения четкого плана тренировок. Они дробятся на части, точно так же, как это предусмотрено в профессиональном спорте. Мы следуем одному безоговорочному правилу – безопасность прежде всего!!! Во избежание травм предварительно выполняется разминка, что позволяет организму подготовиться, привести мышцы в тонус, разогреться. Базовая тренировка проводится на батуте. В последующем на 2-м и 3-м уровнях дополнительно в плане отводится место для занятий на акробатической дорожке. Завершающий этап – это всегда растяжка, которая позволяет рассчитывать на достижение действительно достойных результатов. Последний пункт плана занимает совсем немного времени, а польза его проведения очевидна. На растяжку достаточно отвести 5 минут.
Активная акробатика на батутах для детей
Сегодня именно акробатику можно смело назвать одним из наиболее популярных видов спорта, к которому проявляет интерес подрастающее поколение, а также взрослые.
В ходе посещения занятий инструкторы предлагают для выполнения огромное количество разноплановых упражнений, направленных на:
- растяжку;
- пластичность;
- ловкость;
- равновесие;
- координацию;
- реакцию.
Чтобы развить все эти качества и сделать тело гибким, а ребенка подвижным, уже с 4-х лет можно начинать посещение тренировок. Опытные инструкторы сумеют правильно отрегулировать процесс. Именно занятия акробатикой на батутах в дальнейшем могут стать надежной и перспективной основой для занятий любым другим видом спорта.
Выполняя предложенные инструктором упражнения, у ребенка будет постепенно укрепляться вестибулярный аппарат, все группы мышц при этом будут развиваться равноценно.
Прыжки на батуте – это не только полезные физические нагрузки, от такого времяпрепровождения не откажется ни одно чадо. Занятия всегда проходят весело, исключительно в позитивном ключе. Это отличный вариант для активных детей, которые постоянно чувствуют в себе большой прилив энергии. Мы поможем преобразовать его в полезное, оздоровительное, общеукрепляющее русло.
Это идеальный вариант для тех деток, которые нуждаются в укреплении опорно-двигательного аппарата. В ходе тренировок организм перестраивается в правильный ритм работы. С тренировок ребенок всегда возвращается в положительном настроении.
