запись онлайн

Ирина Голуб

thumb


Профессиональный тренер с 20-летним опытом работы с детьми. Мастер спорта международного класса по спортивной гимнастике, чемпионка Европы, СССР, неоднократная победительница кубков мира, экс-член сборной команды СССР и России.

Опыт работы: С 1996 по 2018 г. работала в компании "РОСГОСЦИРК" В жанре :акробатика, эквилибр и клоунада. В свободное от работы время тренировала и подготавливала детей и взрослых к цирковым номерам разных жанров ​2014г. выиграла золотой "Идол" на международном конкурсе в Москве 2015г. Серебрянный клоун , на международном фестивале в Монте-карло;



Тренерский стаж: более 20 лет.

Направления: Спортивно-творческое развитие детей. Цирковое направление. Воздушные полотна, воздушное кольцо, эквилибр, растяжка, ОФП. Спортивная гимнастика.

Записаться на занятие: +7(495)480-68-14




Групповые и индивидуальные тренировки
- Мама и малыш 1,5-3 года
- Игровая гимнастика для детей 3-5 лет
- Акробатика от 6 до 18 лет
- Акробатика от 18 лет


Занятия для детей от 1,5 до 3 лет . проходящие вместе с одним из родителей, который помогает ребенку выполнять задания тренера.
Развивают и улучшают навыки ходьбы, укрепляют мышечный корсет, повышают внимательность, концентрацию и реакцию ребенка.
Запись на индивидуальные занятия обсуждается непосредственно с тренером.


Геймифицированные тренировки с элементами спортивной гимнастики для детей от 3 до 5 лет.Помогает развить в ребенке базовые навыки владения телом, ловкость, координацию, умение
балансировать, силу, выносливость, гибкость. Идеально подходит для детей на начальном этапе физического воспитания.
Запись на индивидуальные занятия обсуждается непосредственно с тренером.





Акробатика для детей - это комплекс упражнений, направленных на укрепление здоровья, развитие мышц, функций опорно-двигательной системы, профилактику болезней различной этиологии, поддержание иммунитета каждого ребенка. Такие упражнения отлично готовят детей к школе и формируют правильное физическое воспитание.

Издавна известно, что так наилучшим образом развиваются основные физические способности ребёнка, при этом не нарушается гармония в деятельности органов и всех систем организма в целом. Например, развитие силы должно происходить в единстве с развитием скорости, ловкости и выносливости. Только благодаря такой слаженности происходит овладение жизненно необходимыми навыками.

Акробатика для детей – это не только завораживающее своей красотой зрелище, но и всестороннее развитие ребёнка. Спортивная секция помогает малышам лучше чувствовать свое тело, координироваться в пространстве, дарит желаемую гибкость, подвижность и укрепляет вестибулярный аппарат.



Задачи программы:

*Сохранение и укрепление здоровья, физическое развитие.

*Способствовать развитию необходимых для акробата качества: гибкость, ловкость, силу, координацию, быстрота, выносливость, ловкость.

*Способствовать овладению техникой отдельных простейших акробатических соединений и элементов.

*Содействовать правильному и осознанному выполнению движений в соответствии с образцом, предложенным инструктором(тренер)

Повышение мотивации и развитие стойкого интереса к занятиям спортом.





Тренировочные этапы



1. Начальный этап



Изучение базовых акробатических элементов на дорожке и батуте. Развитие общей физической подготовки. Общеразвивающие упражнения для рук, ног.Упражнения для развития гибкости суставов.Упражнения для развития мышц.

Умеют выполнять:

Акробатическая дорожка
- комплексы общеразвивающих упражнений;
- стойку на лопатках;
- стойки на голове и руках у стены;
- мост из исходного положения стоя на коленях;
- складку ноги врозь и ноги вместе, сидя на полу;
- кувырок вперёд;
- кувырок назад.

Батут
-прыжок руки вверх;
-прыжки с поворотом 180;360 градусов;
-прыжок на колени;
-прыжок ноги врозь;
-сед;
-сед поворот сед;
-прыжок падение на живот.




2. Тренировочный этап



Изучение акробатических элементов на дорожке и батуте. Упражнения для развития гибкости. Упражнения для развития мышц.

Умеют выполнять:

Акробатическая дорожка
-колесо -колесо через одну руку
-стойка на руках кувырок
-переворот
-курбет
-рондат

Батут
-падение на живот поворот 180 градусов на живот
-прыжок на руки в стойку
-курбет
-рондат с двух ног на две ноги
-падение на спину



3. Этап спортивного совершенствования.



Закрепление , изученных ранее акробатических элементов. Упражнения для развития мышц. Упражнения для развития гибкости.

Умеют выполнять:

Акробатическая дорожка
-фляк
-комбинацию рондат фляк
-сальто назад
-комбинацию рондат фляк сальто назад
-темповое сальто

Батут
-фляк назад
-фляк вперёд
-сальто назад
-сальто вперёд
-темповое сальто
-бланш
-твист
-винт
-двойное сальто назад
-двойное сальто вперёд


Запись: +7(495)480-68-14

тренера